Hút mỡ siêu âm với công nghệ tốt nhất 2016 là pharaon lipo bác sĩ hút mỡ tốt nhất tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu ảnh hút mỡ không phẫu thuật chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất Hủy mỡ toàn thân 2016

Cách làm cháo đậu xanh giúp giảm cân hiệu quả cao

Lượt xem: 2097
Đậu xanh là loại thực phẩm có lợi đối với cơ thể con người. Trong đậu xanh còn chứa rất nhiều protein thực vật, chất xơ rất có lợi cho việc giảm cân hiệu quả

Trong các chế độ ăn kiêng thường bị thiếu hụt đi lượng protein rất cầ thiết đối với cơ thể, vì vậy sử dụng đậu xanh không những giảm cân hiệu quả mà an toàn.

Hướng dẫn làm cháo đậu xanh giúp giảm cân sau sinh nhanh

Ngoài ra nếu ăn nhiều đậu xanh còn giúp bổ sung chất sắt tự nhiên cho phụ nữ đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt và trong quá trình mang thai.

Dưới đây sẽ là bài viết hướng dẫn chị em chế biến món cháo được chế biến từ đậu xanh giúp chị em phụ nữ giảm béo bụng sau sinh hiệu quả sau sinh:

Có thể bạn quan tâm:
>>  Hướng dẫn tự chế biến làm trà giảm cân ngon nhất
>> Món ruốc cá hồi giúp giảm cân cực nhanh cực hiệu quả cực tốt
>> Tuyệt kĩ chỉ cần 1 tháng giảm kí giảm cân giảm mỡ thần tốc
>> Tìm hiểu nước có tác dụng gì trong việc giảm béo giảm cân ?
>> Bạn có biết tác dụng giảm cân của Ô mai rừng ?

1, Nguyên liệu:

Gạo tẻ, hạt sen, đậu xanh

Hướng dẫn làm cháo đậu xanh giúp giảm cân sau sinh nhanh 2

2, Cách làm:

Chì cần làm sạch hạt sen, bỏ đi phần nhân bên trong hạt sen để hạn chế đắng quá không ăn được, sau đó vo cùng với gạo và cho vào nồi và đun thật kỹ khoảng 30 phút cho tới khi hạt sen và gạo sôi được 30 phút rồi thả đậu xanh vào sau đó đun thêm 30-45 phút nữa. Bạn có thể cho đường hoặc cho muối vào tuy khẩu vị của bạn muốn ăn ngọt hay mặn.

Xem thêm  Giảm cân nhanh chóng cho học sinh với thực đơn ăn uống

Bạn nên chia vài lần ăn trong ngày để hạn chế tình trạng đói bụng hay hạn chế cơn đói.

Đây là món ăn dân gian vô cùng hữu ích, là bien phap giam can nhanh để thanh nhiệt giải độc, có công dụng giảm cân và điều chỉnh rối loạn lipid máu, hạn chế lượng đường huyết giúp chị em hồi phục sức khỏe sau sinh hiệu quả nhất.

Xem thêm  Bí quyết chạy bộ giảm mỡ bụng hiệu quả cho phái nữ

HOTLINE

0906.82.70.70 - 0902.400.269

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  •   Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Từ khóa: