Giảm 5kg trong 1 tháng với 3 công thức thơm ngon từ chanh mật ong không phải ai cũng biết

Bên cạnh công dụng làm đẹp da, chanh và mật ong còn giúp giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy áp dụng thức uống thơm ngon này ngay nhé. Dưới đây là 3 công thức pha chế chanh và mật ong giúp bạn giảm 5kg trong 1 tháng.

1. Mật ong + chanh + nước ấm

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi.
– 1 thìa canh mật ong.
– 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

– Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong, rồi dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.

2. Mật ong + chanh + bột quế

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi.
– 1 thìa canh mật ong.
– 1 cà phê bột quế.
– 1 cốc nước ấm.

Cách pha chế:

– Vắt chanh tươi vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong với bột quế, rồi dùng thìa khuấy đều.
Ngoài tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, quế còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể.

3. Mật ong + chanh + gừng

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi.
– 1 thìa canh mật ong.
– 3 – 5 miếng gừng thái lát.

Cách pha chế:

– Chanh vắt lấy nước cốt, lọc bỏ hạt cho vào cốc nước ấm, cho thêm vào đó mật ong với gừng tươi thái lát, khuấy đều rồi để khoảng 2 – 3 phút, để các nguyên hòa quyện vào nhau.

Chất gingerol và shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên. Chất gingerol có tác dụng làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể, giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả. Gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra làm tăng phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn.

Cách dùng cho 3 thức uống trên:

– Nên uống ngay sau khi pha chế, uống trước mỗi bữa ăn tầm 30 phút, 1 ngày uống từ 2 – 3 cốc.

Công dụng:

Mật ong có vị ngọt nên tạo cảm giác no bụng rất tốt. Tuy ngọt nhưng mật ong cung cấp năng lượng rất ít cho cơ thể. Khi uống 100gr mật ong, bạn chỉ thu nhận vào cơ thể 294 calorie. Uống mật ong mỗi ngày, cơ thể cần thêm năng lượng để duy trì các hoạt động trong ngày, vì vậy lượng mỡ thừa được đốt cháy để sản sinh ra năng lượng phục vụ cơ thể. Ngoài ra, mật ong còn rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày hoạt động linh hoạt hơn. Điều này giúp cơ thể không tích tụ thêm mỡ thừa, kết hợp với việc đốt cháy mỡ để sản sinh ra năn lượng sẽ giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Chanh giúp tăng cường tính axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi một cách dễ dàng. Giúp cho việc đốt cháy chất béo trong các tế bào hiệu quả hơn, thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, lọc máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa… Nhờ các khả năng đó, chanh có thể giúp chúng ta giảm cân rất hiệu quả.

Kết hợp chanh với mật ong chính là một cách dễ dàng để bạn dung hòa và làm tăng hiệu quả của quá trình đốt cháy mỡ thừa cần đào thải và thanh lọc cơ thể một cách nhanh chóng, hiệu quả nhất.

BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU

Email : [email protected]
Website : https://hutmonoisoi.com
Hotline : 0906.82.70.70 – 0902.400.269
Địa chỉ : 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM.