Hút mỡ siêu âm với công nghệ tốt nhất 2016 là pharaon lipo bác sĩ hút mỡ tốt nhất tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu ảnh hút mỡ không phẫu thuật chỉ cần thực hiện 1 lần duy nhất Hủy mỡ toàn thân 2016

Mùa đông không béo với những loại trái cây rẻ bèo

Lượt xem: 241

Mùa đông đến khiến tình trạng béo phì gia tăng với tốc độ chóng mặt nên việc ăn kiêng giảm cân bằng hoa quả là cách khá thân thiện và an toàn với sức khỏe của bạn.

Ăn rau quả giúp giảm béo

Với sự lên ngôi của những món ăn chiên rán, nóng sốt mùa đông có thể gọi là mùa ăn uống vì thế mà cũng vô tình khiến vóc dáng của chúng ta biến đổi theo chiều hướng xấu xí. Ây dà, làm sao để giảm béo và tiêu hủy cấp tốc mỡ thừa để thân hình ngon lành cành đào mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe không nhỉ? Hôm nay bác sĩ “Ma bư bụng bự” sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời này đấy.

Tớ đã mang câu hỏi mà các ấy đang thắc mắc và vị bác sĩ đáng kính của chúng ta đã phân tích và chỉ ra rằng để giảm mỡ thừa nhanh chóng cho mùa đông không béo thì các ấy cần phải nạp đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể không bị kiệt sức, thứ 2 là nên hạn chế những món chiên rán và đặc biệt là cần phải bổ sung 4 loại trái cây, rau quả sau đây để công cuộc giảm béo mang lại hiệu quả nhé.

1. Bưởi

Quả bưởi ( một số vùng gọi là bòng) là loại quả có tác dụng lọc mỡ thừa hiệu quả bởi nó chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể. Một ngày ăn vài múi bưởi sẽ giảm lão hóa và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn vì thế ngoài việc ăn bưởi theo cách đơn giản thì có thể chế biến thành những món như nộm bưởi sẽ giúp bạn không cần phải ăn kiêng giảm cân khổ sở nữa.

Xem thêm  Nói không với những cách cực đoan để giảm béo thành công

Giảm béo bằng ăn bưởi

2. Bí đao

Nếu muốn tìm ra loại quả giúp vòng eo thon gọn thì không gì có thể vượt mặt bí đao bởi thành phần chủ yếu là nước lại không chứa quá nhiều năng lượng nên giúp bạn tìm lại vóc dáng nhanh chóng. Các ấy có thể uống nước ép bí đao hàng ngày hoặc sử dụng bí đao nấu thành các món canh, luộc cũng sẽ rất tốt đấy nhé. Kiên trì áp dụng thì dù có sau mùa đông hay trước mùa đông thì vóc dáng của bạn cũng đổi.

Giảm béo bằng bí đao

3. Mướp đắng

Mướp đắng có vị đắng đặc trưng nhưng lại cực kỳ tốt cho sức khỏe, nhiều người đã giảm cân thành công nhờ sử dụng mướp đắng bởi các thành phần đặc hiệu trong mướp đắng giúp thanh lọc mỡ, loại bỏ các chất dư thừa, độc hại bên trong cơ thể, làm hạn chế nguy cơ béo phì và các chứng bệnh như huyết áp, tiểu đường. Vì thế nếu các ấy có không thích vị đắng của mướp đắng thì cũng cố gắng mà thưởng thức các món ăn được chế biến từ loại quả này nếu không muốn thành người mập ú trong mùa đông này nhé.

Giảm béo bằng mướp đắng

4. Súp lơ

Loại rau củ quả thứ tư mà bác sĩ Ma Bư muốn giới thiệu tới các ấy chính là hoa súp lơ xanh. Với các thành phần như chất xơ, khoáng chất, vitamin khá nhiều súp lơ xanh xứng đáng lọt top những loại rau củ cần tăng cường sử dụng trong mùa đông. Hãy cứ yên tâm nạp nhiều món này nhé vì nó rất ít calo nhưng lại có thể kìm được cơn đói hành hạ bạn, tạo cảm giác no lâu sẽ giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.

Xem thêm  Hút mỡ đùi giá bao nhiêu tiền tại BVTM Á Âu

Có thể bạn quan tâm

HOTLINE

0906.82.70.70 - 0902.400.269

Tại sao nên chọn BVTM Á Âu?

  •   Bệnh viện được Bộ Y Tế cấp phép.
  • Đội ngũ bác sĩ lành nghề trong và ngoài nước
  • Có phòng vô trùng, phòng xét nghiệm
  • Quy trình điều trị khép kín, an toàn

Ý KIẾN PHẢN HỒI

Từ khóa: