Món ruốc cá hồi giúp giảm cân cực nhanh cực hiệu quả cực tốt

Để có thể giảm cân hiệu quả bạn hãy tận dụng những loại nguyên liệu sẵn có và chế biến chúng thành những món ăn giảm cân nhanh mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất

Cùng tham khảo bài viết dưới đây để có được món ruốc cá hồi giúp giảm cân hiệu quả nhanh chóng nhé !

Ruốc cá hồi

Nguyên liệu cần chuẩn bị: đường, cá hồi, gừng, nước mắm ngon

Cách làm:

Bạn hãy rửa sạch cá hồi rồi xắt từng lát dày ngâm với nước gừng, nước mắm, đường trong 15 phút rồi cho lên bếp đun cho cạn nước. Đừng quên cạo sạch vỏ gừng rồi giã nhỏ, pha với 1 thìa súp nước đun sôi để nguội, trộn mắm cùng rồi vắt lấy nước bỏ bã cho vào trộn đều cùng với cá. Sau đó lấy ra dùng tay bóp nhuyễn thịt cá rồi cho vào chảo chống dính, đặt lên bếp để lửa nhỏ cho tới khi cá trở nên khô và bông xốp.

Với món này bạn có thể cho vào hộp sau đó để dùng dần và giúp giảm cân sau sinh hiệu quả nhất nhé !

Với những dưỡng chất cần thiết có trong cá hồi bạn không những giúp cơ thể có thể phát triển toàn diện và cân đối vóc dáng cũng như hạn chế tình trạng thừa cân béo phì ở người Việt Nam hiện nay.

Hy vọng rằng với bài viết này chúng tôi đã cung cấp cho chị em nội trợ 1 món ăn giảm béo vô cùng hấp dẫn mà lại an toàn đảm bảo sức khỏe cho cả gia đình của mình.