Khám phá cách giảm cân hiệu quả

Ăn nhiều hoa quả chính là cách giảm cân hiệu quả mà tốt nhất cho cơ thể của chị em đấy nhé. Đặc biệt ăn chuối giảm cân rất tốt.

Chuối là một trong những loại hoa quả có chứa hàm lượng chất xơ rất cao, chuối không những cung cấp cho cơ thể chất xơ hòa tan mà cả chất xơ không hòa tan. Chuối có thể giúp chúng ta giảm cân được là vì nó cung cấp một lượng chất xơ đủ để tráng thành dạ dày làm chúng ta luôn có cảm giác no qua đó khả năng hấp thụ thức ăn giảm đi đáng kể đấy.

Một số chất xơ khác có khả năng kháng tinh bột giúp đốt cháy 20-24% chất béo, giảm cholesterol, vì thế nó sẽ giúp lượng calo đi vào cơ thể giảm đi đáng kể, trực tiếp tránh được lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.

Thực đơn giảm cân từ chuối

Cách ăn chuối làm sao để giảm béo nhanh nhất cũng cần phải bài bản đấy nhé.

Bữa sáng: Bạn chỉ cần ăn 2 quả chuối và uống một cốc nước ấm, ngoài ra không cần ăn thêm gì khác.

Bữa trưa: Trước bữa trưa bạn hãy ăn một quả chuối, chú ý cần phải giảm khoảng 30% khẩu phần của bữa trưa thường ngày nhé.

Buổi chiều: Nếu thấy đói thì có thể ăn thêm một quả chuối, nếu không thì thôi nhưng chú ý tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thứ gì khác.

Bữa tối: Trước bữa tối ăn một quả chuối, vẫn giảm khẩu phần ăn giống như bữa trưa, tránh ăn các món tráng miệng, đồ ăn ngọt, nước uống có ga, bia rượu… để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn

Trong quá trình thực hiện thực đơn giảm cân bằng chuối thì bạn hãy cố gắng uống thật nhiều nước (2-3l) một ngày để làm tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Ngoài ra bạn cũng cần tạo cho cơ thể có sự vận động nhẹ như đi bộ, chạy bộ, leo cầu thang, làm việc nhà… để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn nữa.

Để giảm béo nhanh chóng, nhất là giảm béo bụng hiệu quả, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng công nghệ giảm béo bụng Laser Pharaon Lipo.

Body Tide là công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật hiện đại, được cục quản lý thực phẩm, và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), CE (Châu Âu) chứng nhận an toàn, hiệu quả.

Cơ chế hoạt động của công nghệ giảm béo bụng Laser Pharaon Lipo

Laser Pharaon Lipo sử dụng công nghệ ưu việt kết hợp với sóng RF, có tác dụng hút mỡ và làm căng da.

Khi điều trị, Laser Pharaon Lipo sẽ thâm nhập vào cơ thể thông qua một vết rạch như đầu tăm trên da có tác dụng căng da và tạo vách ngăn tế bào mỡ  giúp truyền nhiệt lên những lớp mỡ phía trên.

Laser Pharaon Lipo sản sinh nhiệt năng làm đứt gãy các mô mỡ liên kết, hóa lỏng mô mỡ rồi đào thải mỡ ra ngoài cơ thể qua hệ bài tiết tự nhiên.

Đến với công nghệ giảm béo Laser Pharaon Lipo bạn không mất quá nhiều thời gian và chi phí mà còn được các bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm tận tình chữa trị. Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp.