phuan

Dùng chanh nước chanh và muối ấm để giảm cân nhanh

Cách giảm cân dễ dàng nhất cho dân văn phòng

Giới văn phòng việc kiểm soát cân nặng thật khó kiểm soát vì cả ngày phải ngồi một chỗ và thường xuyên hay sử dụng những đồ ăn rất dễ gây tăng cân béo phì. Dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn những bí quyết nhỏ trong sinh hoạt khi đi làm nhưng có hiệu […]

Ăn gì tại nhà mà giảm cân một cách khoa học nhất ?

Giảm cân mà vẫn đảm bảo được sức khỏe của bạn không phải là điều dễ dàng gì bởi không phải ai cũng có cách phù hợp kiên trì thực hiện nó để giảm cân hiệu quả Dưới đây xin chia sẻ do các bạn một thực đơn giảm cân đã được các chuyên gia làm […]

Thịt gà là thực phẩm giúp không tăng cân

Giảm cân với thực đơn chế biến thịt gà xào cay

Gà xào cay với cách làm đơn giản, mang lại cảm giác hạn chế đói sẽ khả năng bạn thấy việc giảm cân và duy trì vóc dáng chưa bao giờ lại đơn giản đến thế. Hàm lượng protein trong thịt gà sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu và kiểm soát được các […]

Buổi sáng cần làm những việc như thế này để giảm cân hiệu quả

Thực phẩm bạn ăn vào sáng cũng như một vài thói quen vào buổi sáng tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến vóc dáng của các bạn đấy nhé. Bạn nên thay đổi thói quen vào buổi sáng để giảm cân nhanh chóng hơn rất nhiều , sở hữu vóc dáng thon […]

tan mỡ bụng chỉ sau một tuần bằng nước chanh

Với những người cao ốm phải làm sao để bụng nhỏ gọn

Gầy không có nghĩa là không béo bụng, bởi béo bụng là tình trạng chung mà nhiều người gặp phải gây mất thẩm mỹ và nhiều tác động khác ảnh hưởng đến sức khỏe. Những người gầy mà bị béo bụng phải làm sao để loại bỏ tình trạng này? Chị em hãy cùng tham khảo […]

Biện pháp giảm cân mà đơn giản là như thế nào

Những chị em văn phòng thì giảm cân nặng bụng là một trong những ưu tiên hàng đầu. Thế nhưng chị em phải làm sao để giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng nhất? Top 3 phương pháp giảm cân chóng vánh cho cô nàng văn phòng ngồi rất nhiều mà mách nhỏ dưới đây sẽ […]