giảm cân

Thừa cân, béo bụng khiến chị em sốt xình xịch tìm mọi cách phương pháp giảm cân tốt nhất nhưng thực chất vẫn có nhiều cách để giảm cân dễ dàng từ chế độ ăn hàng ngày mà bạn đang vô tình quên lãng. Ăn thật nhiều rau. Ăn nhiều rau là phương pháp giảm […]

Bạn thấy mình đang ngày càng béo và quần áo chật hơn. Đừng lo lắng, có nhiều các phương pháp giảm cân hiệu quả giúp bạn lấy lại vóc dáng lý tưởng rất dễ dàng Để lấy lại một thân hình gọn gàng và vừa ý, nhiều người đã tìm tòi những phương pháp giảm cân […]

Những người béo phì thường mất tự tin, mặc cảm với thân thể quá khổ của mình và họ thiết lập riêng cho mình một chế độ với cách ăn để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Cùng theo sự phát triển xã hội, tỉ lệ căn bệnh béo phì cũng gia tăng. Và […]

Để có một thân hình quyến rũ cùng vòng eo thon gọn bạn cần có cách ăn giảm cân hiệu quả từ  các thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ, nước và ít năng lượng 1. Bữa sáng lành mạnh Nguyên tắc đầu tiên không thể bỏ qua của cách ăn giảm cân hiệu quả […]

Một nghiên cứu mới đã khẳng định những phụ nữ khó giảm cân nhất cũng có thể giảm được cân nhờ kiên trì phương pháp ăn cà chua giảm cân vào mỗi tối. Lợi ích của cà chua Không phải tới bây giờ các nhà nghiên cứu nới phát hiện ra lợi ích sức khỏe […]

Để giảm cân nhanh và hiệu quả, biện pháp ưu tiên hàng đầu đó là ăn kiêng. Các món ăn giảm cân sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc. Những món ăn kiêng với rau xanh được cho là giảm cân cực hiệu quả. Đây sẽ  là thực đơn các món […]