Hãy ăn thật chậm bạn sẽ giảm cân rất nhanh
Bao lâu để bạn nhai và nuốt? Bao lâu để bạn kết thúc một bữa ăn? Theo chuyên gia giảm cân Amanda Foti Hãy ăn thật chậm bạn sẽ giảm cân rất nhanh. Vì thế hãy nhai từ từ khi bạn đang thực hiện chế độ giảm cân nhé. Điều này hoàn toàn đúng bởi: Ăn thật chậm […]