Bật mí 4 cách giảm béo an toàn hiệu quả nhất hiện nay

Ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ

Phương pháp giảm cân bằng cách bổ sung nhiều lượng chất xơ vào cơ thể đang được chị em rất ưa chuộng bởi đây thực sự là phương pháp giảm béo an toàn nhất.

Những lợi ích mong muốn của người giảm cân mà chất xơ mang lại được là: Giảm cảm giác đói bụng, duy trì sự no lâu, giảm béo hiệu quả, an toàn. Vừa có thể giảm cân lại vừa làm da sáng, đẹp hơn, giảm sự lão hóa…

Đối với một số người bị những biến chứng do béo phì để lại như cao huyết áp, tiểu đường… thì giảm béo bằng chất xơ là vô cùng hợp lý.

Luyện tập liên hợp

Thông thường, chúng ta chỉ nghĩ rằng cứ tập thể dục là có thể giảm béo an toàn và quả thật, đang có rất nhiều người giảm cân bằng thể dục nhưng họ chỉ áp dụng một môn thể thao hoặc là thể dục theo một hình thức nào đó. Nhưng chỉ áp dụng một hình thức tập luyện thì hiệu quả giảm cân sẽ không nhiều. Luyện tập liên hợp là phương pháp đòi hỏi người tập phải liên tục vận động, cơ thể vận chuyển nhiều, thúc đẩy sự đốt cháy của calo vì thế có thể giảm béo đùi hơn gấp nhiều lần.

Vận dụng cách tập luyện cân liên hợp không phải nhiều người biết đến tuy nhiên nó thật sự mang lại kết quả cao hơn gấp nhiều lần.

Chọn thưởng thức những siêu thực phẩm giảm mỡ

Một số loại như nước trà xanh, nước lá sen, nước chanh, các thức uống sinh tố có vị chua, thực phẩm chức năng giảm cân bán sẵn… được những người giảm cân rất chuộng bởi nó đã mang lại nhiều thành công ưng ý cho họ trong những giai đoạn giảm béo an toàn.

Những thực phẩm này, họ chỉ cần thêm một chút thời gian trong kế hoạch giảm cân như ăn xong, thay vì uống nước lọc tráng miệng, họ nhâm nhi một tách trà xanh nóng… Việc làm không tốn nhiều công sức này nhưng lại mang đến hiệu quả giảm cân không ngờ.

Sử dụng phương pháp giảm béo công nghệ cao

Để giảm béo thành công cần có sự kết hợp giữa phương pháp hay và sự trợ giúp. Việc nhận được sự hỗ trợ từ phương pháp giảm mỡ công nghệ cao sẽ đốt cháy lượng mỡ thừa đáng ghét.

Giảm béo bằng công nghệ Pharaon Lipo là phương pháp giảm béo an toàn, kết quả đã được kiểm chứng bởi FDA Hoa Kỳ. Theo các chuyên gia tại Bệnh Viện thẩm mỹ Á Âu, Pharaon Lipo mang lại những ưu điểm vượt trội mà các phương pháp giảm béo thông thường khác không có được

Kết quả trước và sau khi hút mỡ bụng sau sinh

Giảm béo bằng công nghệ Pharaon Lipo  hoạt động theo nguyên lý tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng lấy mỡ, phân hủy và hóa lỏng mỡ để đưa ra ngoài mà tuyệt đối không ảnh hưởng đến các mô xung quanh, mạch máu hay dây thần kinh lân cận.

• Laser hủy mỡ kết hợp năng lượng tạo hình cơ thể theo cả 3 chiều nhẹ nhàng loại bỏ các túi mỡ dưới da bằng công cụ nội soi thông minh.
• Không xâm lấn, không gây chảy máu và hạn chế tối đa các vết bầm, khách hàng không cần nghỉ dưỡng và có thể sinh hoạt bình thường ngay hôm sau
• Chỉ thực hiện 1 lần duy nhất, thời gian từ 45 – 60 phút với kết quả được thấy ngay sau khi thực hiện.
• Vùng bụng giảm lên tới 20cm, các vùng lưng hông đùi giảm 10 cm, vùng cánh tay, bắp chân giảm từ 5 – 7 cm.
• Ưu điểm khắc phục hoàn toàn tình trạng gồ ghề, lồi lõm, thừa da hay da sần sùi vỏ cam, vùng da sau hủy mỡ sẽ nên săn chắc, phẳng mịn và thon gọn.

Không chỉ loại bỏ lượng mỡ thừa, phương pháp này còn giúp khách hàng tạo form cơ thể chuẩn. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng đường cong gợi cảm của cơ thể ở mọi góc nhìn: trực diện, sau lưng và hai bên eo.