Các phương pháp giảm cân hiệu quả và nhanh nhất dễ áp dụng

Để lấy lại một thân hình gọn gàng và vừa ý, nhiều người đã tìm tòi những phương pháp giảm cân nhanh hay các phương pháp giảm cân hiệu quả trên internet và trong cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu một số phương pháp giảm cân hiệu quả hiện nay để giúp mình và người thân chống lại tác hại của thừa cân nhé.

1. Uống nước ngay khi thức dậy. Điều đầu tiên bạn cần làm vào mỗi buổi sáng là uống 2 ly nước, điều này rất có ích cho hệ tiêu hóa.
2. Ăn nhiều trong bữa sáng. Nên ăn sáng sau khi thức dậy 45 phút. Hãy chọn các món ăn có nguồn gốc hữu cơ như táo, chuối, yoghurt, cá ngừ, thịt cừu, cà chua, cà rốt, hồ tiêu, mật ong nguyên chất…
3. Uống nước suốt cả ngày. Lời khuyên dành cho bạn là hãy uống 8 ly nước mỗi ngày để không bị béo phì và luôn sở hữu 1 làn da đẹp. Đây là 1 trong các phương pháp giảm cân hiệu quả và dễ dàng nhất.
4. Đi bộ liên tục một giờ mỗi ngày. Bạn không cần phải đi nhanh hay chạy, chỉ cần bước đi bình thường. Đi bộ ngoài trời là tốt nhất.
5. Không ăn sau 6 giờ tối. Điều này sẽ khó khăn với một số người, nhưng lại rất tốt nếu bạn muốn giảm cân.
6. Thực hiện 1 thực đơn ăn kiêng giảm cân khoa học.

Nếu do đặc trưng công việc hoặc thói quen hàng ngày, bạn không thể thực hiện các phương pháp giảm cân hiệu quả này thì có thể tham khảo sử dụng phương giảm mỡ bụng công nghệ cao Laser Pharaon Lipo

Giảm béo bằng công nghệ Laser Pharaon Lipo giúp giải phóng tối đa lượng mỡ thừa tích tụ dưới da cho hiệu quả giảm mỡ nhanh chóng, an toàn, hiệu quả triệt để, vĩnh viễn, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

• Laser hủy mỡ kết hợp năng lượng tạo hình cơ thể theo cả 3 chiều nhẹ nhàng loại bỏ các túi mỡ dưới da bằng công cụ nội soi thông minh.
• Không xâm lấn, không gây chảy máu và hạn chế tối đa các vết bầm, khách hàng không cần nghỉ dưỡng và có thể sinh hoạt bình thường ngay hôm sau
• Chỉ thực hiện 1 lần duy nhất, thời gian từ 45 – 60 phút với kết quả được thấy ngay sau khi thực hiện.
• Vùng bụng giảm lên tới 20cm, các vùng lưng hông đùi giảm 10 cm, vùng cánh tay, bắp chân giảm từ 5 – 7 cm.
• Ưu điểm khắc phục hoàn toàn tình trạng gồ ghề, lồi lõm, thừa da hay da sần sùi vỏ cam, vùng da sau hủy mỡ sẽ nên săn chắc, phẳng mịn và thon gọn.

Hút mỡ không phẫu thuật cho vùng da gọn gàng săn chắc

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu luôn là địa chỉ đầu tiên khách hàng nghĩ đến khi muốn thực hiện hút mỡ làm đẹp an toàn. Tại đây, chúng tôi có đầy đủ giấy phép được cấp bởi Bộ Y tế, cho phép thực hiện các ca đại phẫu như hút mỡ, nâng ngực, nâng mông… Với đội ngũ y bác sĩ chuyên về phẫu thuật tạo hình, kinh nghiệm trên 30 năm và thường xuyên đi tu nghiệp tại nước ngoài sẽ mang lại hiệu quả hút mỡ làm đẹp an toàn cho khách hàng.

Ngoài ra, quy trình thực hiện hủy mỡ hoàn toàn khép kín, từ khâu tư vấn, thăm khám cùng quy mô rộng lớn, trang thiết bị hiện đại, phòng mổ, phòng hồi sức đạt đẳng cấp 5 sao theo tiêu chuẩn Y khoa quốc tế, việc hủy mỡ, thực hiện hút mỡ làm đẹp an toàn tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu cam kết sẽ làm hài lòng đến khách hàng.