Lấy lại đường cong

Chúng ta đã nghe tới rất nhiều phương pháp giảm béo, nhưng liệu chúng có thực sự hiệu quả?

Hiểu biết về cách giảm béo của mình sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả thẩm mỹ mong muốn và giữ sức khỏe tốt.

Quả thật như vậy, “giảm béo” là một trong những từ khóa bạn dễ dàng tìm kiếm trên mạng, chỉ cần ấn nút là bạn có thể tiếp cận với vô vàn phương thức giảm béo khách nhau, cũng vì thế  bạn rất dễ lạc vào sai lầm của những biện pháp đó. Lần này, chúng tôi sẽ trích những ý kiến chuyên gia để giúp bạn đọc có cái nhìn đúng đắn về những vấn đề vốn thường bị hiểu sai trong quá trình giảm cân.

1. Năng lượng kiểm soát được vóc dáng

Một người phụ nữ trưởng thành mỗi ngày tiêu thụ hết khoảng 1.800 calorie năng lượng, năng lượng được hấp thụ vào cơ thể được kiểm soát trong phạm vi này, nhưng cân nặng cơ thể vẫn không bị giảm đi. Nếu chỉ giới hạn việc nạp năng lượng mà không chịu vận động thì chỉ có tác dụng giảm đi một lượng nhỏ mỡ thừa. Trong khi đó, phần cơ bắp và nước, đặc biệt là lượng mỡ tập trung ở lưng và eo thì vẫn còn nguyên. Vì thế, để giảm cân một cách hiệu quả ngoài việc giới hạn nạp năng lượng bằng cách ăn kiêng chúng ta còn phải tích cực vận động.

2. Không ăn cơm sẽ nhanh gầy

Nhiều người cho rằng người mẫu không ăn nhiều tinh bột, vì thế mà họ giữ được vóc dáng chuẩn đến vậy. Song, cơm là một dạng tinh bột, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, điều chỉnh sự chuyển hóa chất béo và nuôi dưỡng não bộ… Nếu nhịn cơm, bạn có thể sẽ bị suy giảm trí nhớ và suy nhược cơ thể.

3. Vận động ở nhiệt độ cao sẽ giảm mỡ thừa

Tập yoga trong phòng nhiệt độ cao hay xông hơi, ngâm tắm nước nóng… sẽ làm cho cơ thể mất nước nhiều qua việc tiết mồ hôi, tăng hiệu quả tiêu hao calories. Cách thức này giúp cơ thể loại độc tố ra ngoài, nhưng chỉ có tác dụng tăng nhiệt ở bên ngoài cơ thể chứ không có tác dụng làm nóng cơ thể từ bên trong. Vì vậy việc tiêu hoa lượng mỡ thừa, giảm béo rất chậm.

4. Môi trường nhiệt độ thấp dễ dàng đốt cháy mỡ

Khi bạn tập thể dục trong nước lạnh, cơ thể sẽ tỏa ra nhiệt lượng để giữ ấm, vì thế làm năng lượng của bạn tiêu hao bớt. Nhưng theo bản năng, cơ thể cũng có thể sẽ hình thành một lớp mỡ đễ tự bảo vệ. Đó là chưa kể, khi bạn ngâm mình trong nước lạnh lâu, cơ thể sẽ bị đói, mất sức và tăng nhu cầu ăn. Bạn nên tập aerobic trong khoảng 20 phút sau khi bơi lội, như vậy việc giảm béo sẽ có hiệu quả hơn rất nhiều.

5. Hủy mỡ ngoài da bằng thiết bị công nghệ cao

Mỡ bụng là dạng mỡ rắn, có độ tan chảy từ trên 65 độ C, chứa 70% – 80% là nước. Việc massage ngoài da bằng các thiết bị công nghệ cao chỉ là việc làm mất nước trong tế bào mỡ, chứ tế bào mỡ không bị phá hủy đi.

6. Hút mỡ thừa tích tụ lâu năm

Pharaon Lipo được xem là công nghệ hút mỡ nội soi bằng laser hiện đại nhất để bỏ đi lượng mỡ thừa lâu năm ra khỏi cơ thể bạn 1 lần duy nhất. Những chị em phụ nữ sau khi sanh bị tích tụ mỡ dày ở vùng bụng đã giảm số đo vòng bụng từ 10-20cm bằng Pharaon Lipo mà không cần phẫu thuật. Đặc biệt, Pharaon Lipo được xem là giải pháp hiện đại nhất khi vừa phá bỏ được những mô mỡ cứng đầu vừa giúp vùng bụng săn chắc, không còn chảy sệ, không còn gồ ghề như hút mỡ cổ điển gây ra.

Pharaon Lipo được xem là giải pháp lấy lại đường cong hoàn hảo cho mọi người, bởi Pharaon Lipo hút mỡ làm thon gọn vùng cánh tay, hông, lưng, đùi, bụng, … hay thon gọn mặt xóa bỏ nọng cằm chỉ 1 lần duy nhất, không mất thời gian nghỉ dưỡng, không đau, không phẫu thuật.