Muốn giảm cân an toàn thì làm sao?

Mỡ bụng, mỡ nọng cằm, mỡ đùi… hay gọi là bị mỡ toàn thân sẽ khiến cho ngoại hình không còn đẹp, xinh xắn nữa. Lúc này phải nghĩ đến ngay một cách giảm cân an toàn nào đó để ngăn cản sự phát triển của mỡ thừa, nhưng bạn có biết đâu là cách giảm cân tốt nhất không?

Người bị béo phì, cân nặng quá mức cho phép thì người đó đã có nguy cơ mắc phải mỡ thừa tích tụ. Trường hợp này phải giảm cân theo phương pháp thủ công hoặc hiện đại, thủ công thì có thể thực hiện tại nhà và hiện đại là thực hiện ở bệnh viện thẩm mỹ. Chúng tôi sẽ bật mí cho bạn từng cách cụ thể để đưa ra cho mình một lựa chọn phù hợp nhất.

Tăng cân là do mỡ thừa quá nhiều

Giảm cân tại nhà

1. Uống nhiều nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta, giúp thanh lọc cơ thể và và đào thải chất độc ra ngoài, giảm cân rất hiệu quả. Đối với những người muốn giảm cân thì mỗi ngày cần uống nhiều nước, uống nước trước khi ăn rất tốt giúp ngăn chặn cơn thèm ăn, giảm được lượng thức ăn trong bữa chính.

Uống nhiều nước mỗi ngày

2. Ăn nhiều rau, trái cây

Ngoài các chất dinh dưỡng khác thì thành phần tự nhiên không thể thiếu đó chính là rau, củ quả… thực đơn mỗi ngày bạn phải cómón mang hàm lượng chất xơ này giúp cơ thể tiêu hóa tốt, không chứa nhiều chất béo.

3. Tập thể dục mỗi ngày

Việc rèn luyện thân thể, tăng cường vận động là bắt buộc giúp nâng cao sức khỏe, giảm mỡ thừa ở vùng bụng, tai, đùi thông qua các bài tập như chạy bộ, hít đất, vặn mình…

Rèn luyện thể dục rất tốt cho sức khỏe

Duy trì tập thể dục mỗi ngày tầm 30 phút vào buổi sáng và chiều tối để đạt hiệu quả cao, giảm thiểu nguy cơ bệnh tật, đốt cháy được lượng mỡ thừa nằm dưới da.

4. Giảm mỡ bằng muối

Muối có tác dụng sinh nhiệt, đốt cháy mỡ thừa rất tốt nên bạn có thể rang muối nóng sau đó cho vào túi vải và chườm lên vùng có mỡ trên cơ thể, massage cho đến khi muối nguội sẽ có kết quả tuyệt vời.

Đây là phương pháp truyền thống vừa tự nhiên, không độc hại mà lại tốt cho cơ thể.

Không nên ăn khuya

5. Không ăn nhiều chất béo, không ăn khuya

Hạn chế ăn tinh bột, những thực phẩm có nhiều chất béo như thịt, hải sản… có thể ăn nhưng không được ăn quá nhiều trong thời gian dài.

Việc ăn khuya rất hay xảy ra ở chúng ta, trước khi ngủ thường có thói quen ăn nhẹ nhưng điều này thực sự gây hại bởi quá trình trao đổi chất của cơ thể sẽ không thể tiếp nhận thêm dinh dưỡng, mỡ thừa sẽ tích tụ nên chúng ta hạn chế việc ăn khuya.

Giảm cân bằng phương pháp hiện đại

Nếu bạn đang mắc phải mỡ thừa nằm ở bụng, đùi hoặc các vùng khác trên cơ thể mà khó có thể khắc phục được, dù có thực hiện những phương pháp tại nhà nhưng không thành công. Bạn không cần lo lắng, đã có phương pháp khác thay thế nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Đó chính là công nghệ hút mỡ nội soi Pharaon Lipo, một dịch vụ làm thay đổi ngoại hình từ mập béo trở lại thon gọn và xinh xắn hơn mà không cần phải phẫu thuật. Muốn thực hiện khách hàng phải đến bệnh viện thẩm mỹ mới có đủ yêu cầu y khoa đáp ứng, tại đây các bác sĩ sẽ thực hiện nhanh chóng không mất thời gian và công sức như cách giảm cân tại nhà.

Hút mỡ bằng công nghệ Pharaon Lipo

Pharaon Lipo có tia laser với tác dụng hóa lỏng vùng mỡ thừa nằm dưới da cùng một đầu hút nội soi chuyên dụng chỉ cần thông qua một vết mổ nhỏ bằng đầu bút bác sĩ đã có thể hút toàn bộ mỡ thừa ra khỏi vị trí cần hút. Tùy vào cơ địa, tùy vào lượng mỡ thừa và vị trí khác nhau mà bác sĩ sẽ có cách loại bỏ mỡ phù hợp nhất nhưng bảo đảm sẽ không đau đớn, không tái mỡ.

Hút mỡ giảm cân có an toàn không?

Công nghệ hút mỡ nội soi Pharaon Lipo là một phương pháp loại bỏ mỡ thừa toàn thân an toàn nhất hiện nay bởi đặc tính không cần phẫu thuật nên không đau đớn, khi thực hiện được chính tay các bác sĩ chuyên nghiệm và kinh nghiệm cao hút mỡ nên khả năng thành công hầu như tuyệt đối. Để hút mỡ an toàn tốt nhất bạn nên đến Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu, mọi vị trí mỡ thừa trên cơ thể đều có thể được loại bỏ bằng công nghệ này.

Hút mỡ rất an toàn

Đây là một cách giảm cân an toàn mà lại rất hiện đại, chỉ 60 phút cho một lần điều trị đã có thể thay đôei ngoại hình như mong muốn. Pharaon Lipo đến từ Mỹ, đã được Chi cục FDA Hoa Kỳ kiểm duyệt độ an toàn cao, tương thích với cơ địa của tất cả khách hàng. Không để lại sẹo, không tái mỡ và đặc biệt không cần phải phẫu thuật.