Giảm cân sau sinh là mong muốn của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên để khắc phục tình trạng béo phì sau khi sinh con, nhiều chị em đã phải áp dụng rất nhiều kiểu ăn kiêng không khoa học khiến cho mẹ mệt mỏi, con mất sữa. Phunutoday xin giới thiệu với […]
Vẻ đẹp kiểu Pháp vốn có thể được coi là chuẩn mực cho sự thanh lịch, và chúng ta ít khi liên tưởng đến những người phụ nữ Pháp bị thừa cân bao giờ. Với một nền ẩm thực phong phú, tưởng chừng như các cô gái Pháp sẽ ăn uống không ngừng, nhưng họ […]
Ngoài việc ăn uống vô độ, béo bụng có thể gây ra bởi nhiều nguyên mà bạn không ngờ tới như thiếu ngủ, tập thể dục sai cách, căng thẳng hay một số vấn đề nội tiết tố. 1. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến Theo Boldsky, thực phẩm chế biến như khoai tây […]
Sức khỏe giảm đi và các triệu chứng tiền kinh nguyệt cũng gây ảnh hưởng đến phụ nữ cuối tuổi 30. Những triệu chứng này cũng gây biến đổi trọng lượng. Kết hợp với nhiều thứ khác như công việc gia đình, cơ quan, con cái… khiến bạn gặp khó khăn trong việc tập thể […]
Nếu bạn đang trong nỗ lực giảm cân, đừng bỏ qua cần tây – loại thực phẩm được gọi là “thần dược” giảm cân được phụ nữ phương Tây áp dụng từ rất lâu đời. Nghiên cứu cho thấy trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chất xơ sau khi […]
Hầu hết chúng ta khó có thể đạt được hiệu quả giảm cân bởi những sai lầm cực kỳ đơn giản mà không phải ai cũng biết. Chuyên gia dinh dưỡng Rob Hobson, đã chỉ ra 6 sai lầm hàng đầu mà chúng ta hay mắc phải khi giảm cân và đưa ra cách để […]
