Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho nữ

Lượt xem: 1370

Bạn đã bao giờ có ý định giảm cân bằng chanh? Bạn có biết tác dụng của chanh trong việc giảm cân?. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các bạn cách giảm cân bằng chanh tại nhà cực hiệu quả mà tiết kiệm được nhiều thời gian, chi phí.

Giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp giảm cân mà bạn có thể áp dụng triệt để mà không cần sự can thiệp của dao kéo hoặc các công cụ hút mỡ thừa. Thực ra đây là phương pháp giảm cân, giữ eo được các ngôi sao tin tưởng áp dụng rất nhiều, chúng ta hãy cùng xem họ sử dụng chanh để giảm cân như thế nào nhé.

Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho nữ

Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho nữ

Giảm cân bằng chanh muối ấm tại nhà

Việc bạn kết hợp giữa nước chanh và muối ấm hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên toàn bộ cơ thể.Tác dụng của chanh muối giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Nếu các phương pháp thông thường chỉ có thể giảm cân tại một số vùng nhất định trên cơ thể thì nước chanh muối ấm giảm mỡ thừa trên toàn cơ thể (mặt, nọng cằm, cổ, tay, chân, bụng, mông…).

Ưu điểm giảm cân bằng chanh muối ấm:

  • Dễ thực hiện
  • Chi phí rẻ
  • Giảm cân tương đối nhanh
  • Giúp làm đẹp da, ngừa mụn, trắng răng, bài thải độc tố trong cơ thể…
Dùng chanh nước chanh và muối ấm để giảm cân nhanh

Dùng chanh nước chanh và muối ấm để giảm cân nhanh

Cách làm nước chanh muối ấm :

  • Vắt 1 quả chanh vào 300ml nước lạnh
  • Thêm 1/3 thìa Cafe muối hạtChế thêm 1 chút nước sôi sao cho nước chanh muối trở nên ấm nóng (càng nóng càng có tác dụng giảm mỡ nhanh nhưng chớ nên pha nóng quá khẻo nước chanh sẽ đắng)
  • Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút.
Xem thêm  Cách giảm mỡ bụng cấp tốc chỉ trong 1 tuần

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Sử dụng một quả chanh, vắt kiệt nước rồi pha với một cốc nước (nước ấm vào mùa đông và nước mát vào mùa hè). Uống thay nước lọc hằng ngày, lưu ý không nên uống nước chanh quá chua hòng giảm béo nhanh chóng bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày.

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Giảm cân bằng nước chanh pha loãng

Trong quá trình uống nước chanh bạn vẫn thực hiện chế độ ăn uống như bình thường chỉ có điều nên hạn chế ăn vặt và tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất béo và calo. Ngoài ra khi uống nước chanh sau một thời gian sẽ không chỉ giúp bạn giam beo nhanh mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc làm đẹp da nữa.

Giảm cân bằng nước chanh pha mật ong

Giảm cân nhanh chóng bằng nước chanh pha mật ong

Giảm cân nhanh chóng bằng nước chanh pha mật ong

Ở bài viết kỳ trước tôi đã giới thiệu đến bạn cách giảm cân bằng mật ong, và trong khuôn khổ bài viết này lại một lần nữa tôi lại có dịp hướng dẫn bạn cách giảm cân bằng mật ong pha với nước chanh.

Cách pha chế thức uống giảm cân này như sau: sử dụng 300ml nước ấm, 1 quả chanh vắt kiệt lấy nước, 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút. Ngoài tác dụng giảm cân của chanh như bạn đã biết thì mật ong có có khả năng kích thích hệ tiêu hóa nên giúp cho quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

Sử dụng nước chanh muối kết hợp chế độ ăn Low Carb

Để có được kết quả giảm cân nhanh nhất bạn nên kết hợp phương pháp này với chế độ ăn Low Carb. Low Carb là chế độ ăn không tinh bột và đường. Nhưng khi bạn kết hợp 2 phương pháp này với nhau bạn có thể cho hiệu quả tăng lên gấp rưỡi, thời gian giảm cân xuống được gần 1 nửa chặng đường.

Tuy nhiên, khi áp dụng giảm cân bằng chanh bạn không cần phải quá khắt khe với chế độ ăn của mình. Tinh bột và đường, bạn vẫn có thể ăn nhưng hãy cố gắng hạn chế chúng ở mức tối đa.

Nên kết hợp chanh muối ấm với chế độ ăn low carb

Nên kết hợp chanh muối ấm với chế độ ăn low carb

Giảm cân bằng chanh muối kết hợp với tập luyện hàng ngày

Để giảm cân nhanh và cho cơ thể săn chắc bạn nên áp dụng chế độ ăn uống kể trên kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Bạn không nhất thiết phải chạy bộ hàng giờ, lắc vòng hay đạp xe khổ sở. Bạn chỉ cần dành ra một khoảng thời gian nhỏ trong ngày để đi bộ, bước lên cầu thang khoảng chục vòng… để có thể tăng cường đốt cháy mỡ thừa.

Xem thêm  Hút mỡ bụng hiệu quả tới 99% CAM KẾT an toàn tại bệnh viện

Tập luyện chăm chỉ với cường độ cao chắc chắn giúp bạn đẩy nhanh quá trình giảm cân nhưng những bài tập nhẹ nhàng cũng không có thể hỗ trợ cho bạn một cách đáng kể.

Tập thể dục nhẹ nhàng hỗ trợ giảm cân nhanh, hiệu quả

Tập thể dục nhẹ nhàng hỗ trợ giảm cân nhanh, hiệu quả

Giảm cân bằng chanh cần lưu ý gì?

Nước chanh về cơ bản là cách giảm cân an toàn nhưng bạn cũng nên cẩn thận nếu bạn có tiền sử dạ dày. Khi sử dụng mà thấy đau tức bụng thì bạn nên dừng lại ngay.

Nước chanh thời gian đầu sẽ khiến bạn bị tích nước và bạn có cảm giác mình béo lên. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng bình thường.

Sau khi sử dụng đều đặn nước chanh muối trong khoảng 9-10 ngày thì bạn nên dành ra 1 ngày “xả muối”. Đó là ngày bạn không sử dụng chanh muối nhưng vẫn ăn uống hạn chế tinh bột và đường.

Cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả cho nữ

Cách giảm cân bằng chanh là cách giảm cân có hiệu quả cao trong số những cách giảm cân bằng tự nhiên. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn đòi hỏi bạn phải thật kiên trì và thực hiện đều đặn.

Xem thêm  Uống giấm giảm cân nhanh chóng đúng cách

Giảm cân đẹp dáng tự tin tỏa sáng cùng với công nghệ hút mỡ tiên tiến 2016 Pharaon Lipo

Hút mỡ bụng là phương pháp mà nhiều phụ nữ tìm kiếm nhất cho sự lựa chọn vòng 2 của mình. Với nhiều phụ nữ vòng 2 quá nhiều mỡ, sồ sề mang lại cảm giác không tự tin khi giao tiếp.

TẠI SAO CẦN GIẢM ĐI LƯỢNG MỠ THỪA?

Mỡ tích tụ nhiều trong các mạch máu gây xơ vữa mạch máu, dễ gây cao huyết áp dẫn đến các biến chứng như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não…

Lượng mỡ dư thừa sẽ tích tụ tại gan làm cho gan bị nhiễm mỡ gây rối loạn chuyển hóa đường và mỡ có thể gây xơ gan, nhẹ hơn có thể gây chán ăn, buồn nôn, rối loạn chức năng gan thận…

Vì vậy giảm đi lượng mỡ trong cơ thể giúp hạn chế phần nào các nguy cơ trên. Ngày nay, công nghệ trong Thẩm mỹ ngày càng phát triển, bạn có thể gặp hoặc biết có rất nhiều phương pháp hút mỡ bụng, trong các ma trận công nghệ như vậy –  phương pháp nào thật sự an toàn và mang đến hiệu quả cho bạn thì cần phải tìm hiểu kỹ.

TẠI SAO LASER LIPO LÀ SỰ LỰA CHỌN SỐ 1 CỦA THỊ TRƯỜNG

Phương pháp hút mỡ bụng bằng công nghệ Pharaon Lipo với những ưu điểm vượt trội như: hút mỡ bụng triệt để, đảm bảo an toàn tuyệt đối, làn da săn chắc sau hút mỡ, tiết kiệm tối đa thời gian và chi phí đã tạo ra bước đột phá trong ngành thẩm mỹ, là sự lựa chọn số 1 của khách hàng hiện nay.

Bạn có thể xem chi tiết ở bài viết này : Hút mỡ với công nghệ tiên tiến nhất hiện nay

Hoặc bạn có thể liên hệ số điện thoại bên dưới để được tư vấn và khám miễn phí

BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU

Email : [email protected]
Website : https://hutmonoisoi.com
Hotline : 0906.82.70.700902.400.269
Địa chỉ : 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM.

Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu

Tư vấn 24/7

0902 40 02 69 - 0906 82 70 70

Ý KIẾN PHẢN HỒI