Làm sao để nhanh chóng giảm mỡ bụng đón Tết là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em văn phòng hiện nay. Để loại bỏ những ngấn mỡ thừa ở vòng 2, nhiều người đã tìm đến các phòng tập gym, yoga…nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh để thực hiện cách giảm mỡ này. Tuy nhiên bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm thời gian giảm béo, nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn nhờ cách giảm mỡ bụng với nước ép trái cây.

Cách giảm mỡ bụng với nước ép táo

Cách giảm mỡ bụng với nước ép táo

» Nguyên liệu chuẩn bị: 3 trái táo + 2 trái lê

» Cách thực hiện:

– Bạn rửa sạch phần trái cây đã chuẩn bị sau đó gọt sạch vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ rồi cho vào máy xay sinh tố

– Bạn đổ phần nước đã được ép ra cốc và để trong ngăn lạnh khoảng 30 phút thì có thể dùng. Các chuyên gia khuyến cáo nên dùng nước ép trái cây để giảm cân khoảng 1 tiếng sau bữa ăn để mang lại hiệu quả giảm mỡ cao nhất.

» Hiệu quả giảm mỡ bụng:

Hai loại trái cây trên đều có công dụng giảm cân hiệu quả. Trái táo chứa nhiều đường có lợi, pectin và vitamin C giúp thúc đẩy tiêu hóa. Trái lê có thể cung cấp phần lớn lượng đường tự nhiên, dễ hấp thu cho cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa. Vì vậy bằng cách giảm mỡ bụng với nước ép trái cây này bạn có thể giảm được từ 3 – 4 kg trong 10 ngày đấy.

Học cách giảm mỡ bụng với nước ép trái cây bưởi

Học cách giảm mỡ bụng với nước ép trái cây bưởi

» Nguyên liệu chuẩn bị: 1 trái bưởi + 2 muỗng cafe mật ong + muối + nước lọc

» Cách thực hiện:

– Bưởi tách múi và cho vào máy sinh tố xay nhuyễn ép lấy nước

– Cho thêm vào đó nước lọc, mật ong và muối đã chuẩn bị

– Đổ ra ly và bạn có thể cho thêm 1 – 2 viên đá uống sẽ ngon hơn. Bạn cần chú ý khi thực hiện cách giảm mỡ bụng với nước ép này tuyệt đối không được cho thêm đường.

» Hiệu quả giảm mỡ bụng:

Bưởi có tác dụng giảm mỡ bụng tuyệt vời đang được rất nhiều chị em tin tưởng áp dụng hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn kết hợp nước ép bưởi với mật ong sẽ cho hiệu quả giảm mỡ gấp 2 lần so với sử dụng bưởi không đấy nhé. Sở dĩ như vậy bở mật ong có vị ngọt tự nhiên khi dùng với một lượng vừa phải thì sẽ không lo tăng cân, giúp hạn chế cơn thèm ăn vặt của bạn.

Bí quyết giảm mỡ bụng với nước ép trái cây nho

Bí quyết giảm mỡ bụng với nước ép trái cây nho

» Nguyên liệu chuẩn bị: 1 trái táo + 100g nho đỏ + muối + mật ong

» Cách thực hiện:

– Lấy táo và nho ngâm rửa sạch với nước muối loãng trong khoảng 30 phút.

– Vớt táo và nho ra để ráo nước, táo gọt vỏ rồi thái miếng nhỏ, nho bỏ hạt.

– Cho táo và nho vào máy ép lấy nước với 1 muỗng cafe mật ong. Bạn đổ nước ép ra ly và có thể dùng ngay sau đó. Bạn có thể dùng sau bữa ăn 1 tiếng hoặc dùng giữa buổi sáng và chiều để làm giảm cơn đói, hạn chế cảm giác thèm ăn.

» Hiệu quả giảm mỡ bụng:

Nước ép trái cây nho không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có công dụng trong việc làm đẹp da, giảm các nếp nhăn, cho làn da sáng mịn tự nhiên.

Cách giảm mỡ bụng với nước ép lựu

Cách giảm mỡ bụng với nước ép lựu

Trong nước quả lựu có các dưỡng chất như canxi, magie, sắt và natri. Loại nước này đặc biệt có lợi cho hệ tim mạch và hơn thế nếu bạn thường xuyên uống loại quả này sẽ phát huy tác dụng trong việc làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

» Nguyên liệu chuẩn bị: 3 trái lựu + 1 quả chanh + 100ml nước lọc

» Cách thực hiện:

– Bạn bóc lấy hạt lựu cho vào máy xay sinh tố với nước cốt của 1/3 trái chanh và 100ml nước lọc đã chuẩn bị

– Đổ nước ép lựu ra ly và cho thêm 1 – 2 viên đá là có thể dùng

» Hiệu quả giảm mỡ bụng

Bạn kiên trì uống 2 ly nước ép lựu mỗi ngày trong khoảng 1 tuần và kết hợp với chế độ ăn kiêng, luyện tập hợp lý sẽ giảm được từ 4 – 5kg trong 1 tuần.

Mách bạn cách giảm mỡ bụng với nước ép đào

Mách bạn cách giảm mỡ bụng với nước ép đào

» Nguyên liệu chuẩn bị: 5 trái đào + 1 trái táo + 100ml nước lọc

» Cách thực hiện:

– Bạn rửa sạch đào và táo, mang gọt vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ cho vào máy xay sinh tố

– Đổ phần nước lọc đã chuẩn bị vào cho xay đều và rót phần nước ép ra ly. Bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 1 tiếng để thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động, mang lại hiệu quả giảm mỡ cao hơn.

» Hiệu quả giảm mỡ:

Nước ép đào có tác làm giảm mỡ bụng nhanh chóng, giúp cho làn da của chị em trở nên trắng hồng mịn màng.

Cách giảm mỡ bụng với nước ép trái cây trên không chỉ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn, quyến rũ tự nhiên mà làn da của bạn còn sáng lên đáng kể. Nếu bạn quá bận rộn và không thể thực hiện cách giảm mỡ này thì có thể tham khảo công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Pharaon Lipo cho hiệu quả chỉ sau 1 lần thực hiện.

Để biết thêm chi tiết về cách giảm mỡ nhanh này bạn có thể trực tiếp đến Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu hoặc liên hệ tới số hotline: 0906.82.70.70 – 0902.400.269 để được các chuyên gia đầu ngành tư vấn cụ thể.

BỆNH VIỆN THẨM MỸ Á ÂU

Email : [email protected]
Website : http://hutmonoisoi.com
Hotline : 0906.82.70.70 – 0902.400.269
Địa chỉ : 32D Thủ Khoa Huân, P. Bến Thành, Quận 1, TP.HCM.