Tỷ lệ người mắc bệnh thừa cân, béo phì ở nước ta hiện nay đang ở mức báo động. Các chuyên gia cho biết, mỡ thừa nếu không nhanh chóng loại bỏ sẽ biến chứng thành nhiều bệnh nguy hiểm. Nhưng bạn cũng không nên qua lo lắng, cách giảm cân hiệu quả dưới đây […]
Yoga là một trong những phương pháp luyện tập giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Ngoài ra, các bài tập yoga còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giữ dáng, giảm cân, được rất nhiều sao Việt ưa chuộng hiện nay. Hãy áp dụng 5 bài tập yoga […]
Khi được hỏi, có đến 85% những đối tượng văn phòng, đặc biệt là các chị em phụ nữ có nhu cầu giảm béo vòng 2 và đang tìm kiếm giải pháp giảm mỡ bụng tốt và an toàn nhất. Vậy đâu là phương pháp làm giảm mỡ bụng tốt nhất cho dân văn phòng […]
Mỡ bụng là nguyên nhân tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe. Vì vậy, để loại bỏ những ngấn mỡ thừa này nhiều người đã áp dụng phương pháp chạy bộ giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, chạy bộ giảm mỡ bụng có thực sự mang […]
Làm sao để nhanh chóng giảm mỡ bụng đón Tết là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em văn phòng hiện nay. Để loại bỏ những ngấn mỡ thừa ở vòng 2, nhiều người đã tìm đến các phòng tập gym, yoga…nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh để thực hiện […]
Ăn kiêng giảm béo phì là rất cần thiết hiện nay và nó còn quan trọng hơn nữa đối với những người mắc bệnh về tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu, chế độ ăn uống là nền tảng trong việc phòng và chữa bệnh tim mạch. Vì vậy, hãy xây dựng cho mình chế […]
