giảm mỡ

Giảm béo bằng bí đao là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá rất cao. Ngoài giảm cân bí đao còn giúp làm đẹp da và giải nhiệt rất tốt. Bí đao có tác dụng giảm béo vì bí không chứa chất béo, có khả năng […]

Quả xoài có khả năng giảm béo nhanh và giúp tiêu hóa tốt, bảo vệ tim-mạch và điều chỉnh mức cholesterol trong máu. Nhưng bạn đang hoài nghi là ăn xoài giúp giảm béo nhanh thật hay không? Các chuyên gia đã tiến hành kiểm nghiệm chất chiết từ hạt quả xoài và đưa ra nhận […]

Bí đao là một trong những thực phẩm quen thuộc trong những bữa cơm gia đình. Với hương vị thơm ngon và nhiều công dụng, ăn bí đao giảm béo là phương pháp hữu hiệu để lấy lại vóc dáng thon gọn. Giảm cân bằng bí đao có hiệu quả như thế nào? Bí đao […]

Để giảm cân một cách an toàn, có 3 cách giảm cân mà người ta vẫn thường áp dụng, đó là: tập thể dục, ăn kiêng và uống thuốc giảm cân. Nhưng nếu không có thời gian để tập thể dục và không nên uống thuốc, thì ăn kiêng giảm cân là phương pháp an toàn và hiệu […]

Không cần khổ sở đánh vật với nhịn ăn hay các chế độ giảm cân khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm được số đo nếu áp dụng theo các cách giảm béo an toàn và hiệu quả dưới đây. 1. Cắt giảm calo trong khẩu phần ăn Thay vì luôn ăn uống vô tội […]

Để có một thân hình lý tưởng và săn chắc, phái mạnh cũng áp dụng cách giảm cân cho nam giúp giảm lượng mỡ tích tụ ở vùng bụng và có được cơ bụng như ý muốn. Nếu chị em phụ nữ mơ ước về một vóc dáng eo thon, gợi cảm thì cánh mày […]