Nhiều người lo lắng tìm cách giảm cân bởi lượng mỡ thừa tích tụ nhiều không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây một số bệnh về tim mạch có hại cho sức khỏe. Gần đây trên nhiều diễn đàn thẩm mỹ chị em đang “truyền tai” nhau […]
Khoai lang là một loại thực phẩm giàu chất xơ nên tạo cảm giác no lâu cho người sử dụng. Đây chính là một trong những ưu điểm của loại củ này, được nhiều chị em lựa chọn là “công cụ” để giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn áp dụng giảm […]
Làm sao để nhanh chóng giảm mỡ bụng đón Tết là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em văn phòng hiện nay. Để loại bỏ những ngấn mỡ thừa ở vòng 2, nhiều người đã tìm đến các phòng tập gym, yoga…nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh để thực hiện […]
Ăn kiêng giảm béo phì là rất cần thiết hiện nay và nó còn quan trọng hơn nữa đối với những người mắc bệnh về tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu, chế độ ăn uống là nền tảng trong việc phòng và chữa bệnh tim mạch. Vì vậy, hãy xây dựng cho mình chế […]
Chế độ ăn kiêng General Motor Diet là gì? General Motor Diet có hiệu quả không? Làm sao để giảm cân bằng phương pháp General Motor Diet hiệu quả nhất? Cùng chuyên gia giải đáp những thắc mắc xung quanh cách giảm 7kg trong 1 tuần với chế độ giảm cân General Motor Diet được […]
Nếu bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, bạn nên thay đổi chế độ ăn và chịu khó hoạt động thể lực nhiều hơn. Sau đây là những lời khuyên cho chế độ ăn của bạn: – Để vẫn đảm bảo lượng protein cần thiết cho cơ thể, hãy lựa chọn các thực phẩm […]
