Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân. đó, bạn cần nắm rõ những quy tắc dưới đây để thực đơn ăn kiêng đạt được hiệu quả tốt nhất. 1. Uống nước: Trước khi bắt đầu vào bàn ăn, bạn nên rót một ly nước lớn và uống hết […]
Đổi với người muốn giảm cân, câu hỏi luôn thường trực trong đầu là “Giữa việc đi tập gym 4 lần/1 tuần và ăn salad thay vì khoai tây chiên, việc nào tốt hơn?” Philip Stanforth – một giáo sư về khoa học thể dục tại Đại học Texas – đã trả lời câu hỏi […]
Giảm cân là nhu cầu của con người, không chỉ phụ nữ cần giảm cân mà nam giới cũng cần phương pháp giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất. Vì vậy chúng tôi sẽ gợi ý cho các bạn nam phương pháp giả cân cực nhanh với chế độ giảm cân cực hiệu quả. […]
Sử dụng bí đao giảm cân từ lâu đã trở nên quen thuộc với rất nhiều chị em phụ nữ, tuy nhiên làm thế nào để sử dụng bí đao một cách hiệu quả nhất thì không phải chị em nào cũng biết. Một vài chia sẻ dưới đây từ Mẹo Giảm Cân sẽ giúp […]
Giảm cân luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm đến, tuy nhiên làm thế nào để giảm cân hay làm thế nào để giảm cân nhanh, hiệu quả cao luôn là đề tài được các chị em bàn luận sôi nổi. Sau đây bí quyết giảm cân trong 1 tuần không cần dùng […]
Là phụ nữ không ai là không muốn sở hữu một thân hình mảnh mai xinh đẹp cả, vậy nhưng thói quen hàng ngày có thể khiến thân hình bạn trở nên mập mạp khác xa với mong muốn. Nếu muốn giảm béo toàn thân bạn phải kiên nhẫn và thay đổi thói quen hàng […]
