thực phẩm giảm cân

Cân nặng đang là vấn đề đáng báo động, đe dọa trực tiếp tới sức khỏe của chúng ta khi chất lượng cuộc sống của con người ngày càng được cải thiện. Vì vậy, ngay khi cân nặng của bạn chưa tăng vọt, hãy học cách pha chế 4 loại trà thảo mộc giảm cân […]

Bao lâu để bạn nhai và nuốt? Bao lâu để bạn kết thúc một bữa ăn? Theo chuyên gia giảm cân Amanda Foti Hãy ăn thật chậm bạn sẽ giảm cân rất nhanh. Vì thế hãy nhai từ từ khi bạn đang thực hiện chế độ giảm cân nhé. Điều này hoàn toàn đúng bởi: Ăn thật chậm […]

Bạn sắp có dịp đi chơi nhưng thân hình vẫn tròn mũm mĩm? Bạn đang muốn diện bikini nhưng phải từ bỏ ý định? Bạn đã thực hiện giảm cân nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích? Việc giảm cân sẽ không còn là vấn đề khó khăn nếu bạn áp dụng phương pháp giảm […]

Với 7 loại nước ép giúp giảm cân dưới đây, chị em sẽ có thêm sự lựa chọn và thay đổi khẩu vị các món uống để cải thiện vóc dáng của mình. Cách giảm cân này vừa dễ thực hiện, lại vừa giúp chị em làm đẹp da. 1. Nước ép dưa leo và […]

5 tư thế Yoga giảm mỡ bụng cứng đầu nhanh chia sẻ cho các mẹ bầu và bạn nữ những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới hiệu quả cho vòng eo thon gọn săn chắc. Bạn có biết hiện nay nhu cầu và lượng người tìm đến với các tư thế Yoga giảm mỡ […]

Chế độ giảm cân với táo được coi là một trong những chế độ ăn kiêng có hiệu quả nhanh nhất. Trước hết, cần phải xác định rõ rằng, chế độ ăn kiêng này khá nghiêm ngặt và khó thực hiện. Trong vòng 1 tuần, bạn sẽ chỉ được ăn chủ yếu là táo, với […]