Việc giảm cân không hề đơn giản chỉ là nhịn ăn hay tập thể dục thông thường. Nó đòi hỏi ở bạn tất cả các yếu tố khác như phương pháp, sự kiên trì, chế độ ăn hằng ngày. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân nhanh có thể thực hiện cách giảm cân nhanh chóng […]
Thừa cân, béo phì, thân hình thiếu cân đối luôn là nỗi ám ảnh của hầu hết chị em phụ nữ. Đã từng có rất nhiều phương pháp, rất nhiều bí quyết giúp chị em giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của chính mình nhưng không phải phương pháp giảm cân nào cũng […]
Nhiều người lo lắng tìm cách giảm cân bởi lượng mỡ thừa tích tụ nhiều không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây một số bệnh về tim mạch có hại cho sức khỏe. Gần đây trên nhiều diễn đàn thẩm mỹ chị em đang “truyền tai” nhau […]
Khoai lang là một loại thực phẩm giàu chất xơ nên tạo cảm giác no lâu cho người sử dụng. Đây chính là một trong những ưu điểm của loại củ này, được nhiều chị em lựa chọn là “công cụ” để giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu bạn áp dụng giảm […]
Làm sao để nhanh chóng giảm mỡ bụng đón Tết là nỗi lo lắng của rất nhiều chị em văn phòng hiện nay. Để loại bỏ những ngấn mỡ thừa ở vòng 2, nhiều người đã tìm đến các phòng tập gym, yoga…nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian rảnh để thực hiện […]
Ăn kiêng giảm béo phì là rất cần thiết hiện nay và nó còn quan trọng hơn nữa đối với những người mắc bệnh về tim mạch. Theo kết quả nghiên cứu, chế độ ăn uống là nền tảng trong việc phòng và chữa bệnh tim mạch. Vì vậy, hãy xây dựng cho mình chế […]
