Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý để giảm cân. đó, bạn cần nắm rõ những quy tắc dưới đây để thực đơn ăn kiêng đạt được hiệu quả tốt nhất. 1. Uống nước: Trước khi bắt đầu vào bàn ăn, bạn nên rót một ly nước lớn và uống hết […]
Đổi với người muốn giảm cân, câu hỏi luôn thường trực trong đầu là “Giữa việc đi tập gym 4 lần/1 tuần và ăn salad thay vì khoai tây chiên, việc nào tốt hơn?” Philip Stanforth – một giáo sư về khoa học thể dục tại Đại học Texas – đã trả lời câu hỏi […]
Hỏi: Trước đây tôi vốn dĩ đã thừa cân nhưng không đến nỗi quá mập. Tuy nhiên sau khi sinh con đầu lòng, cân nặng của tôi đã trở nên không thể kiểm soát. Tôi đã cố gắng ăn kiêng nhưng không thành công. Sắp tới tôi sẽ quay trở lại với công việc, nhưng […]
Jessica, Taeyeon (SNSD), Luna, Sulli của f(x) và Sojin (Girl”s Day) đều bị cho rằng đã đi hút mỡ để có vóc dáng đẹp. Mới đây, các trang báo Trung Quốc đã đưa tin về việc thành viên của một số nhóm nhạc Hàn nổi tiếng từng đi hút mỡ. Những tấm ảnh được mang […]
Không sai khi bảo rằng vết bẩn từ dầu mỡ là kẻ thù số một của các chị em nội trợ. Chúng làm tốn rất nhiều thời gian và công sức cho việc lau chùi, dọn dẹp. Hiện nay chỉ có các máy hút mùi nhà bếp, để có thể hút dầu mở nhà bếp […]
Cùng với mỡ thừa, rạn da là tình trạng khiến nhiều bà mẹ mất ăn, mất ngủ sau khi sinh. Nhiều người vẫn nghĩ rằng thân hình sồ sề và những vết rạn sẽ dần dần giảm bớt khi quay trở lại cuộc sống thường nhật. Song, trên thực tế, những vùng mỡ thừa nặng […]
