“Học lỏm” 7 thói quen ăn uống để giữ dáng khỏe đẹp
1. Ăn khi đói và dừng lại khi thấy no Ăn lành mạnh là không ăn quá nhiều và ăn hợp lý. Chính vì thế, những người có dinh dưỡng lành mạnh chẳng bao giờ để cơ thể đói đến hoa mắt, bủn rủn chân tay hoặc ăn thật đầy miệng rồi ngồi thở vì […]