1. Bài tập giúp cơ bụng săn chắc Nâng chân Nằm ngửa, tay, chân chạng thẳng hoặc để sau gáy, trong khoảng từ nâng chân lên cao tạo góc 90 độ rồi hạ xuống góc 30 độ, giữ tư thế này trong 2 giây rồi tiếp diễn thực hành như thế 30 lần, lưu ý […]
Vòng eo bánh mỳ là nỗi lo âu của đa dạng các tầng lớp chị em phụ nữ, đặc biệt là quá trình sau sinh. Ly nước tự chế dưới đây sẽ giúp Các bạn đánh bay mỡ bụng lèo phèo chậm tiến độ nha ! Nước ép rau cần tây chính là thứ nước thần […]
Cho con bú Cách thuần tuý nhất để giảm cân bụng chính là tích cực cho con bú mà những bà mẹ ít biết tới. Cho con bú thường xuyên và đông đảo trong 6 tháng đầu tạo điều kiện cho cả bạn và bé Sự phổ quát nghiên cứu chứng minh cho con bú giúp […]
Một cốc nước ấm với pha vài giọt nước chanh và một thìa mật ong uống vào buổi sáng chính là cách giảm mỡ đã được đa dạng người vận dụng. Chanh giúp chiếc bỏ độc tố trong cơ thể làm cho sạch ruột, và chống tích nước trong thân thể. Còn mật ong sở hữu […]
Chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện và những thói quen sinh học nhỏ nhất hàng 24 tiếng của bạn đều ảnh hưởng trực tiếp đến các bộ phận trên thân thể. Vòng một cũng nằm trong số này. Để mang vòng 1 săn chắc, quyến rũ, bạn tuyệt đối phải giảm thiểu 5 ý dưới đây. […]
Thật ra phụ nữ tụi mình mang chồng con rồi thì ko quan tâm đến ngoại hình cho lắm, đặc thù cứ nghĩ ai thèm Nhìn vào vòng 1 đâu mà thâm với chẳng hồng. Nhưng sự thiệt là nó tác động tới đời sống vợ chồng lắm ạ Một số cội nguồn theo em Phân […]
